在比賽中，丹•米爾曼（斯科特•麥克洛維茨 Scott Mechlowicz 飾）完成了一組高難度的吊環動作，卻在落地時把左腿摔得粉碎。他猛然驚醒。原來是南柯一夢。凌晨三點，受驚的米爾曼出去散心，意外在加油站結實了一位身懷絕技的老者蘇格拉底（尼克•諾特 Nick Nolte 飾），兩人成了忘年交。米爾曼外形俊朗，成績優異，所以總有女孩子圍繞身邊，然而因為跟好友的女友上床而惹得兄弟反目。另外，他一直希望完成一個高難度動作，卻遭到教練的強烈反對，因為後者怕他受傷。由於困擾的時候，他就會來加油站跟蘇格拉底交談。然而一場突如其來的車禍似的米爾曼喪失一切，雙腳骨頭碎了近100處，他的體操生涯遭到毀滅性打擊。病床上的米爾曼這時想起了蘇格拉底。在蘇格拉底的指引下，米爾曼通過集中全部精神創造了奇蹟……